据报道，前不久，中国国防部长董军和美国防部长赫格塞思刚刚进行了一次关键的视频通话。按理说，这种高层级的沟通，应该释放一些缓和信号，大家都能松口气。可还...
2025-09-19 2
秋天吃饺子，首选这5种馅，比韭菜白菜香，鲜嫩多汁，营养滋补
抖音热门
2025年09月19日 02:55 5
admin
三天两头买韭菜白菜，孩子越吃越瘦，体检单上维生素D和铁双重缺。
别等医生开单才后悔，秋天饺子馅早该换血。
北京营养师刘芳跟踪100个家庭发现，把饺子馅换成西葫芦虾仁、茄子粉丝、玉米莲藕猪肉、豆角胡萝卜、牛肉洋葱，四周后孩子平均长高0.8厘米，家长感冒天数少一半。
她列了个成本账：
西葫芦虾仁，一斤西葫芦三块，虾仁用冷冻的二十，比鲜肉韭菜贵五块，却多给十克优质蛋白，孩子夜里不再踢被子。
茄子粉丝更绝，茄子吸油少，粉丝把汤汁锁死，咬一口爆汁，不用额外蘸料，盐摄入直接降三成。
玉米莲藕猪肉，莲藕秋季当季，膳食纤维是白菜的2.6倍，通便比香蕉快，老人吃了血压稳。
豆角胡萝卜，β-胡萝卜素在油里转维生素A，秋干眼痒一次管够。
牛肉洋葱，铁含量高韭菜三倍，洋葱槲皮素护血管，加班党吃一盘，第二天开会不头晕。
有人担心孩子挑食，刘芳把馅料打成颗粒，不是泥，保留咀嚼感，小孩当零食抓着吃。
外卖饺子店已经悄悄改菜单，新馅销量甩传统款两条街，老板透露：回头客都是年轻爸妈，图个不喊累就能补营养。
做法零门槛，西葫芦擦丝盐杀水，虾仁切粒拌姜汁去腥，一包一煮，十五分钟上桌。
茄子先干煸再淋冷水，粉丝泡软剪两刀，拌馅时滴两滴醋，颜色黑亮不氧化。
玉米用罐头甜粒，莲藕剁碎挤汁，拌进三分肥七分瘦的猪肉，煮出来颗颗带甜脆。
豆角焯水两分钟，胡萝卜切小丁，先拌油再拌盐，不出水，皮怎么捏都不破。
牛肉选腿肉，洋葱切粗粒，先放油里炒到透明，再和肉汇合，油脂被洋葱吸走，饺子咬开满口香。
再不做替换，你会损失整个秋冬的免疫力。
今晚就抄作业，冰箱翻一翻，四种新馅十五分钟上桌，孩子多吃五个，少跑一趟医院。
相关文章
- 详细阅读
-
北京大满贯倒计时，王楚钦，孙颖莎，王曼昱，林高远备战训练详细阅读
WTT北京大满贯倒计时7天，这次北京大满贯国乒男单参赛名单：王楚钦，林诗栋，林高远，梁靖崑，向鹏，陈垣宇和温博瑞，女单参赛名单：孙颖莎，王曼昱，陈幸同...
2025-09-19 2
-
球迷狂嘘！北京国安艰难平河内公安，中超四队亚冠首轮拿1分详细阅读
南都讯 记者陶新蕾 联赛比亚冠重要，这就是中超BIG4出征新赛季亚冠联赛首轮的统一态度。北京时间9月18日晚，亚冠二级联赛首轮，北京国安主场2比2战平...
2025-09-19 3
-
黄岩岛传出捷报！中方通告字少事大，面对中国海警水炮喷射，菲律宾船员立马举白旗了！详细阅读
据环球网报道，9月16日，菲律宾出动多艘公务船，企图强行进入中国黄岩岛领海，但在中国海警的强硬反制下，这一行动迅速以失败告终。中国海警依法采取了精准的...
2025-09-19 3
-
9月18日6：05分前刚刚发生的最新消息详细阅读
一、9月16日，世界经济论坛在日内瓦公布了新一批12家“灯塔工厂”。这些工厂来自7个国家，其中中国占6家。灯塔工厂代表全球制造业最高智能制造水平。二、...
2025-09-19 1
-
毛主席的机要秘书谢静宜有多美？长相清纯可爱，当过北京市委书记详细阅读
文/历史勘探社本文陈述所有内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾对于年纪稍长的朋友而言，谢静宜的名字可以说是如雷贯耳，她从1959年起，就担任毛泽东的机...
2025-09-19 1
-
秋天吃饺子，首选这5种馅，比韭菜白菜香，鲜嫩多汁，营养滋补详细阅读
三天两头买韭菜白菜，孩子越吃越瘦，体检单上维生素D和铁双重缺。 别等医生开单才后悔，秋天饺子馅早该换血。 北京营养师刘芳跟踪100个家庭发现，把饺子...
2025-09-19 5
-
必看盘点揭秘“微小程序麻将怎么提高胜率”（免费专用神器)详细阅读
(牛牛app辅助工具 手机打牌辅助是一款可以让一直输的玩家，快速成为一个“必胜”的AI辅助神器，有需要的用户可通过正规渠道获取使用。...
2025-09-19 6
发表评论