一套拳练几十年，到底是在练什么

抖音热门 2025年11月02日 02:57 7 admin

几十年都在琢磨一套拳，问起来，谁家都说自家有门道，真要细抠嘛，练的到底是啥？尚云祥这人，老北京那块的，讲拳不跟你绕弯子，他把太极说成摸鱼，手往水里一伸，那感觉，慢慢地挪，意思就是劲儿得听着用。换言之，瞎练是没用的，得有个灵气。

有人说打拳像亲嘴，这话头一听怪得很，可他不是让你嘴巴乱碰，是说那一下的反应，身心得动，练拳不是死憋劲儿，得有点意思，练着练着人就通了。别以为拳式多复杂，形意拳就那几个动作，五行、十二形，看一遍都能记住，真要下工夫，一个劈拳，天赋再高的，起码要耗上几个月，不是招式问题，就是想不透。

李存义那边说形意拳能“独善其长”，啥意思？他举了例，说白天看得见，遇上事还能应付，黑灯瞎火碰上事儿，眼睛靠不住，全得靠感觉，这感觉才是劲儿。再说程派八卦那句“只动不打”，形意那边讲“硬退硬进无遮拦”，尚云祥还专门教门徒，练拳要像瞎子走路，身上哪哪都要提着劲儿，真练拳，拳头算个啥，全身得麻溜。

1987年，北京宣武公园，李忠轩那阵盯着徒弟背拳谱，古谱里那些五行八卦，年轻人吐槽太绕，李师傅直说，拳脚练到头了，就是这些看不懂的东西。说到底，老一辈子随时能醒，尚云祥睡觉都能感应到人看，徒弟心里还愧疚，师傅反倒笑，说练武的就是练这个本事，没事先觉那一套，谁都学不来。

江湖上有人喜欢评风格，刚猛也好，含蓄也罢，都是外行瞎扯。真懂得，心法才是区分点，偏偏心法人家不外传。尚师傅一再说，精气神才是正经玩意儿，老练打人，一发劲精气神都耗出去了，这人能长寿就怪了。

有时候你看诗人遇见景色有感，拳也是，练到头了，反倒是拳碰到你，不是你拼命练出来的，这话头有点玄，但老拳师都明白，反正外形不是关键，内里才是根儿。谁家有个师傅领着，倒是能帮着熬到“炼拳”那一步，气质跟着变，威武变文雅，文雅变威武，都是常事。

形意拳讲究身体“想”，不是脑子明白，是身上明白，这个劲头，想通了才算会。练拳，有时候一掌出去，不止是掌，意得大于形，慎独练法就是身心分开，意缩到最小，身子自己主事。这些事，说不全，谁真懂了，自己心里门儿清。

做自己的光，无需借谁的亮

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