全红婵退赛另有内情！放弃全运单人不是为护伤，国家队在下一盘棋

抖音热门 2025年11月03日 12:00 3 admin

她主动放弃2025粤港澳大湾区全运会女子单人10米台，转而只打团体双人和女子双人，这不是怯场，是国家队把短期胜负让位于长期安全

官方的节点已经摆在台面上

11月1日公布的名单里，全红婵从女子单人10米台消失，双人两项保留，单人名额由蒋林静和谢佩铃补上

这之前，她已经离开公众赛场183天，脚踝距腓前韧带的老伤伴关节积液没完全恢复，手腕软骨损伤评估到Ⅱ级，腰椎间盘突出也在她的训练清单里写着

半年里，她还长高了7至10厘米，体重增加约7公斤，身体在变，技术细节也得跟着重算

第一波质疑很快到来，有人问，一个怕伤的运动员为什么还能上双人，有人猜，是不是借人气再变卦

最直接的回应来自国家队总教练周继红，“不是不用她，是为了保护她”

这句话把讨论拉回到主轴上

周继红同时确认，硬扛三天的单人赛程风险太高

广东队教练组的补充也很关键

队内测试她依然能跳出满分动作，“要为以后更重要的比赛留力气”

两个问题值得正面回答

一个是双人赛比单人究竟轻多少，另一个是这次取舍和她接下来的四年目标怎么接上

先说强度差

单人赛从预赛到决赛要连打三天，跳次数多，技术和心理都要持续拉满；

双人赛程是预赛加决赛，密度低一档，负担由两人分担

再看配合，全红婵与王伟莹的同步误差已经压在0.2秒内，固定节奏能让她在比赛中寻找稳定感，减少动作变形的可能

身体的变化则是另一个隐蔽但关键的变量

半年长7到10厘米，落水角度、滞空时间、入水瞬间的力线都在变

年轻运动员最怕的不是一两场输赢，而是伤病反复和技术重塑期的莽动

这点前跳水队教练张挺说得更直白

“年轻运动员伤病一反复，可能整个运动生涯都受影响，现在省点体力，是为了避免2028洛杉矶奥运前出岔子”

单人赛三天连轴转，任何一个环节冲一下极限，都有可能把先前的康复打回原点

这也是为什么国家队不只是保一处伤，而是在给整个生涯上保险

东京奥运之后，她已经做了5次伤病评估，判断并不是凭感觉

这不是退，而是一次主动减负

高水平赛场的经验告诉人们，高手的训练不是全时满格

真正的勇气不是硬扛，而是知道什么时候松手

再把目光放回赛场

她的赛程并不空：11月2日19点50分参加团体双人10米台，11月6日再打女子双人10米台的预赛和决赛

单人缺席让夺冠格局生变，双人项目的关注度却被她重新点起来

技术和身体的缓冲期，不是消极避战，而是在真实赛况下稳住手感，用更低代价把动作重新磨平

“赢面”这次并非唯一的考量，纪录同样在盘里

上届全运会她拿了两金，这次如果双人与团体都站上第一，将成为全运跳水史上的“五金王”

看上去放弃单人少了一个冲冠入口，实际躲开了“赢了难突破、输了伤信心”的夹缝，把有限的竞技状态用在更可控的两项上

这不是玄学，是概率

顶级运动员的每一次出场都是资源，合理配置资源，比分数更难

规则也在约束选择

全运会跳水单人项目采用预赛、半决赛、决赛三阶段制，连续作战；

双人项目实行预赛加决赛，强度低一档

早期报名时，全红婵入列了单人、双人和团体三项，最终名单收口到双人两项，更贴近规程，也保持了整体阵容的灵活度

高手会选择在对的时间，把力气放在对的项目上

围观情绪在信息透明后有了收束

最初的猜测，随着伤情细节公开，被理性讨论替代

“不是不用她，是为了保护她”，这句话背后是国家队在科学管理上的一贯取向

每一次决定都牵动舆论，但高水平团队更在意时间轴长一点后的结果

表面少打一场，实际是在为洛杉矶奥运周期买保险

过去的分数也提醒大家，她的上限还在：2021年东京奥运女子单人10米台466.2分创造世界纪录，陕西全运会冠军，2023年亚运会成功卫冕，2024年巴黎奥运再夺单人金牌，以17岁131天的年龄成为中国奥运最年轻三金王

成绩本身不是护身符，却说明一点

当状态和健康被合理管理，舞台就还在

接下来几个节点清晰可见

5月起的脚踝伤让她错过全国冠军赛与世锦赛，半年里身体快速抽高

全运会前期，她被列入三项，11月1日正式调整为双人两项

11月2日晚的首秀，是她从训练场走向赛场的第一步；

11月6日的女子双人10米台，将决定她能否把这次“做减法”的策略转化为实打实的金牌

11月10日，女子单人10米台决赛结束，外界将更完整地看到广东队和国家队后续的训练与参赛计划

一些流言会在热度里生长，比如所谓“怕输退赛”“状态滑坡”“队内不和”，这些都未被证实，也缺乏可靠来源

与其用想象填空，不如回到事实本身

她的脚踝、手腕、腰背都有伤情记录，半年身高暴涨带来技术重构，这是这次决策的真实背景

从“天才少女”到学会与身体对话、与赛程对话，这个18岁的年轻人正在进入运动员的第二课堂

把立刻的欢呼让渡给更远的目标，是成年人赛场的选择

如果说东京是惊艳亮相，巴黎是稳定加冕，那么这一次，是学会取舍之后的稳步落地

至于能否在本届全运收下两金，向“五金王”迈步，决定权最终还是留在她的起跳台上

一场单人的放弃，换来的是对未来四年的守护与筹谋，这样的决策，稳而必要

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