明日春分是“凶日”，记得：1不动、2不坐、3不穿、4要出、5要吃

抖音热搜 2025年03月19日 14:58 1 admin

“ 已按公诗知节候，来年相访在春分”，时间过得真快，明天就是2025年3月20日了，我们将迎来春季过半的一个节气，名为“春分节气”。春分，二十四节气中第4个节气，同样也是春季第4个节气，标志着春季九十天已经过半，此后太阳直射点逐渐北移，北半球白昼渐长，黑夜渐短。所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，在道家看来，春分交节当天，自然界的阴阳两气达到平衡，因此昼夜均等，寒暑也相对平衡。

明日农历二月廿一（二十一），正好与今年的春社日在一天。按照干支纪年法来说，明天也是一个乙巳年己卯月戊子日，根据“建除十二日”择吉推算，明天春分交节的日子，同样也是一个“收日”，其中“收”有着收敛和收获的意思，无论做什么事情都要学会收敛自己的情绪，更要避免“骄傲自满”，这样事情的结局才能有所收获。因此，明日春分是“收日”，在古人看来这也是一个“凶日”。

今年的春分不一般，在时间上有两个显著的特点。今年春分交节的具体时间为2025年3月20日17时01分14秒，不仅是“下午春分”，同样还是“春分遇春社”。

什么是“下午春分”？

春分交节的时间是有一个精确到秒的时间，并非一整日都是春分交节的时间，但古人为了方便记录节气日子，就把每个节气交节当日都列为了这个节气，也是为了方便历法记载，像春分节气就会有“上午春分”和“下午春分”的说法。

老话说“上午春分暖烘烘，下午春分冻死牛”，这句话的意思是说，如果春分交节的时间在上午，那么根据古人的经验，这预示着春分后的天气就会很暖和，气温回升也会很快;相反，如果春分交节的时间在下午，那么这预示着接下来的天气还会较为寒冷，大提醒人们要适时注意天气变化，如果出现“倒春寒”天气，就要注意防寒保暖。

那么，什么是“春分遇春社”？

春社日，指的是祭祀土地公的日子。在古代，民以食为天，土地被视为万物生长之源，土地公因此受到人们的广泛敬奉。祭祀土地公逐渐就形成了固定的节日习俗，并传承至今。据甲骨文记载，春社日已有两千年以上的历史，但起初春社日的时间并不固定，一般在农历二月初二、二月初八、二月十二、二月十五等。但宋朝后，春社日的时间被固定在了立春后的第五个“戊日”（以天干“戊”为开头的日期），根据历法推算，今年春社日的时间为3月20日，这天恰逢春分交节的日子，因此就有了“春分遇春社”的说法。

农谚云“春分遇春社，春雨不停歇”，这句农谚的意思是说，如果春分交节当天恰逢“春社日”，那么根据古人的经验，这预示着接下来的降雨天就会比较多，这样的天气有利于农作物的生长。因为春分前后是农作物生长的关键时期，降雨能够为农作物提供必要的水分，满足其生长需求。而且春雨能够增加土壤的湿度，使土壤更加松软和肥沃。这有利于农作物的根系生长和养分吸收，提高农作物的产量和品质。

但是要注意，春雨虽说能为农作物提供必要的水分，但要做好农田的排水工作，以免农田长时间的积水，导致农作物的根系无法呼吸，出现根部糜烂的情况。

明日就是春分交节的日子了，春分不仅是重要的二十四节气之一，同样也是阴阳平分、寒暑平分、昼夜平分的重要转折点，因此春分这天有着很多的习俗和讲究，每当春分将至，身边的老人就会提醒：1不动、2不坐、3不穿、4要出、5要吃，指的都是什么呢？建议了解一下。

1不动：不过早过晚去运动

“一年之计在于春”，春分后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼渐长，此时大自然的阳气开始升发、万物趋于生长，人体亦应顺应这一自然规律，通过运动来激发体内的阳气，促进气血流通，达到强身健体、预防疾病的目的。除此之外，春季运动不仅能让身体更加健壮，还能有效缓解春季常见的“春困”现象，使人精神焕发，思维敏捷。

然而，春分时节运动要注意不宜过早或过晚。因为春分虽说气温开始回升，但昼夜的温差较大，晨间、夜间的气温尚低，尤其是日出之前与日出之后，寒气未散，此时运动易使寒气侵入体内，引发感冒、关节疼痛等不适。除此之外，春分后随着降雨天气的增加，空气中的湿气渐重，过早或过晚运动很容易使湿气滞留体内，影响脾胃运化，导致身体沉重、食欲不振。

那么春分时节什么时间运动合适？一般运动的时间在上午的8点至下午4点之间，这个时间段是太阳升起的时间，温度会相对高一些。总之，对于喜欢运动的人们来说，运动的时间要把握好，避免受到寒风的侵袭。

2不坐：不坐木

冬天还有春分初期，古人都会避免坐石头，这是因为那时的天气寒冷，石头中的寒气较重，如果坐石很容易导致寒气入体。春分后，天气开始暖和，此时要避免坐木，这是为什么？

进入春分时节，随着暖空气的北上，当与冷空气相对时就会形成较多的降雨天气，空气湿度也会大幅度增加，木头同时也会吸收大量的湿气，而此时人体阳气初升，尚未稳固，若久坐湿木之上，湿气易从皮肤接触面侵入体内，从而影响气血的运行，进而引发关节疼痛、风湿等。而且，木材表面若潮湿不洁，很容易成为细菌、霉菌的滋生地。久坐其上，还容易导致皮肤出现瘙痒等不适。

春分时节如果选择出门散步或出游，最好带一块垫布，无论坐那里最好自己垫一下，这样不仅能防止湿寒之气的侵袭，还能避免裤子被弄脏。

3不穿：不穿的太厚

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，说的就是春天要“春捂”，即多穿点衣服，因为春天的气候变化无常，时常乍暖还寒，多穿点衣服可以抵御春季寒风的侵袭；秋天要适当的“冻一冻”，这样就能提高身体的耐寒能力，以此更好的适应冬季的寒冷。

然而，进入春分节气，阳气开始生发，此时依旧要“春捂”，但这时候的“春捂”并不是指穿的越厚越好，而是根据天气情况、个人身体情况来适时增减衣物。例如，小孩和老人等体质较弱的人群，应当在早晚多穿一些衣服，以免身体受冻发生不适；活力旺盛的年轻人，在暖和的正午可以适当减少一些衣服，这样可以让身体更好感受温度的变化。总之，春分时期要学会合理增减衣服，避免穿的太厚。

4要出：出门走一走

春分不仅是重要的节气，同样也是民间节日，在这天有着“踏青”的习俗。《东京梦华录》对此就有记载： “都城人出郊……四野如市，往往就芳树之下，或园囿之间，罗列杯盘，互相劝酬……抵暮而归。”每当春分节气，古人就会走出家门举行“踏青活动”，但在古代，踏青不仅是简单的游玩活动，还蕴含着祈福纳祥的寓意。人们通过踏青祭祀、放风筝等方式，祈求风调雨顺、五谷丰登。

从自然角度来看，春分时节多出去走一走是有好处的。春分当天太阳直射赤道，全球大部分地区昼夜时长几乎相等，阳光中的紫外线含量适中，适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用，对身体大有裨益，同时趁着天气回暖的时候，出门走一走散散步，还能有效增强心肺功能，从而提高身体的免疫力，预防春季常见疾病的发生。

5要吃：吃鸡蛋

春分当天还有吃鸡蛋讲究，这源于“春分立蛋”的习俗。俗话说“春分到，蛋儿俏”，据史料记载，春分立蛋的习俗有着4000年前悠久历史，是古人庆祝春天来临的一种方式。在我们老祖宗看来，春分这天阴阳两气处于一年中最平衡的状态，因此最容易把鸡蛋立起来。因此，竖蛋成功被视为好运的象征，寓意着接下来的日子里将事事顺利、生活蒸蒸日上。竖蛋习俗其实有着科学道理，。春分时节，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，这种平衡状态有利于竖蛋。

除此之外，竖蛋成功后，古人还会把鸡蛋吃掉。因为竖蛋成功，被视为好运的象征，而吃鸡蛋则寓意着将这份好运与福气内化于心、外化于行。古人看来，通过把用于竖蛋的鸡蛋吃掉，能够吸收天地之精华，为新的一年注入活力与希望。

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