“十四五”规划收官在即。“十四五”期间，以习近平同志为核心的党中央统揽全局、领航掌舵，全国上下勠力同心、众志成城，坚定不移办好自己的事，用新的伟大奋斗创造出新的历史伟业，中国答卷举世瞩目，中华民族伟大...
2025-10-21 8
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4种运动被称为“长寿运动”，每天选一种坚持30分钟，健康长寿详细阅读
有个问题一直被反复提起：人到中年以后，身体到底还能不能通过运动逆转衰老？ 答案其实没那么神秘，关键在于选对方式。 北京协和医院老年科去年公布一组数字：60岁前把运动习惯固定下来，往后十年住院费平均省下...
2025-10-21 10
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叶锐聪认亲宴不到24小时，不止一件恶心的事发生，解清帅也被连累详细阅读
文|南风编辑|娱叔2025年10月19日，对于叶家是极为特殊的一天。被拐18年的叶锐聪终于带着家人的眼泪，回到了真正亲人的身边。可这场迟到18年的团圆还没过24小时，网络上的恶意就从四面八方冒了出来。...
2025-10-21 12
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减肥不吃肉，行吗？详细阅读
不吃肉，体重掉得更快？ 错。很多人一个月不吃肉，秤没轻几斤，先掉的是头发、力气和好心情。 北京白领林晓试了全素减肥。 第一周，她早晚燕麦中午沙拉，体重降两斤。 第二周，她爬三层楼就喘，开会走神，晚上刷...
2025-10-21 9
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半马“破2”：甩开三分之二跑者，普通人也能实现的跑步飞跃！详细阅读
刷朋友圈看到别人晒“半马145”的配速图，再低头看看自己2小时20分才喘成狗冲线，心里咯噔一下：原来三分之二的人都被甩在2小时外，破2根本不是“随便练练”的事。 别急着沮丧。数据摆在这儿：2024北京...
2025-10-21 9
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惊呆！这些常见瑜伽体式竟是伤身利器，再不改就晚了！详细阅读
50岁后每天瑜伽打卡，17%的腰突手术本可以不做。 北京三甲医院脊柱外科登记本翻完三年，50岁以上微创病历里，17%写着长期瑜伽史。数字冷冰冰，却像手术刀划在纸上，划完就再也粘不回去。 刘阿姨58岁...
2025-10-21 8
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大陆发去贺电后，郑丽文吐露心声，希望赴北京对话，化解两岸矛盾详细阅读
随着国民党主席改选结果出炉，民进党最担心的事情终究还是发生了——最懂绿营的前“民代”郑丽文以压倒性优势当选新任蓝营主席，而在她的带领下，国民党或许很快就会成长为“会打仗的狼群”，并给赖清德制造大麻烦。...
2025-10-21 11
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密密麻麻！山西一地乌鸦满天飞，地震前兆？详细阅读
10月18日晚，多名网友发布视频称，山西大同出现密密麻麻的乌鸦在天空盘旋，联想到近日河北、河南、四川等多地天空都出现过密集鸟群现象，有网友担忧是否地震前兆。多地出现鸟群满天飞现象10月18日晚，多名山...
2025-10-21 9
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“经常运动”是错的？医生直言：过了60岁，尽量保持6个好习惯！详细阅读
60岁后还在每天暴走两万步？关节报废只是时间问题。 北京朝阳公园每天清晨都有一群大爷大妈竞走，鞋底磨得发亮。68岁的老周是领头人，坚持三年，膝盖却先投降。医生拿出片子，软骨磨得只剩一层纸。老周不信，我...
2025-10-21 9
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站桩时站桩时意识该往哪放？老师傅手把手教你正确打开方式！详细阅读
脚底一块薄膜垫，把七年老桩友的脸打肿：原来他们说的“入静”真能计时，7分18秒咔一下掉到4分05秒，数据就写在手机屏幕上，黑字白底，赖不掉。 北京体育大学那群白大褂把120个太极粉当小白鼠，八周只干一...
2025-10-21 10
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故宫惊现7.8厘米墨线飞雁 黄庭坚 《秋蒲歌》里藏着千年未干秋详细阅读
“看展五分钟排队两小时，结果就给我看个黑疙瘩？ ”——上周六，故宫武英殿门口的小姑娘一边甩着酸痛的胳膊一边吐槽。 她嘴里那块“黑疙瘩”，正是黄庭坚《秋浦歌》真迹。2024年6月30日，北京，35℃...
2025-10-21 13
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天坛红裙大片美到犯规！这氛围感绝了！详细阅读
姐妹快看这组天坛写真！红色长裙配折扇，在天坛的红墙蓝瓦下也太出片了吧！ 小姐姐的造型很有小心思，红裙衬得人超有气质，拿着折扇一摆姿势，传统与时尚的碰撞直接拉满。不管是在天坛建筑前，还是红墙下，每一张都...
2025-10-21 11
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“三九寒不寒，看九月初一”，今日九月初一，今年冬天冷到哭吗？详细阅读
#在头条安利我的兴趣#今日农历九月初一，再过2天就是霜降节气了，我们福建这里开始降温了，结束了炎热高温的天气，前几天家里还开着空调吹风，今天就可以关掉空调了，受台风“风神”影响，外面的风呼呼地刮，门...
2025-10-21 13
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稀土碗里讨饭，芯片锅里砸碗：荷兰“精分”操作秀懵欧洲详细阅读
荷兰人把安世半导体的设备扣在仓库里那一刻，欧洲车厂的老板们先慌了。 宝马慕尼黑产线直接砍掉三成产能，大众ID系列交车单往后拖，德国经济部长哈贝克在柏林的发布会上没忍住，一句“单边行动会砸大家的锅”把...
2025-10-21 10
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55岁阿姨相亲一见钟情，当晚同居，第二天起床竟不知对方姓名！详细阅读
一觉醒来，心头还存着昨晚那团缱绻甜腻，不料一抬眼，床边的男人名字都叫不出口！简直让人气得牙痒痒，又羞又恼，想抓起拖鞋把他踹下床——但还是硬生生憋下去，这份诡异的尴尬就像在嘴里咽了一块冰，怎么都化不开。...
2025-10-21 11
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已确认！毒株与去年不同，感染人数会更多，最新提醒详细阅读
中国疾控中心监测显示，目前我国南方省份流感活动上升。今年流感有何特点？主要流行的毒株是哪种？今年流行毒株与去年不同首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，今年日本从10月份就开始进入...
2025-10-21 9
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杨振宁去世，翁帆发文悼念！49岁无儿无女的她，将何去何从？详细阅读
2025年10月18日中午12点整，杨振宁这位物理学大牛在北京走了，享年103岁。清华大学官网直接发了讣告，说他因病离世。新华社也报道了，提到他是诺贝尔物理学奖得主、中国科学院院士、清华大学教授兼高等...
2025-10-21 12
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事实证明，49岁无儿无女的翁帆，早被杨振宁安排好了退路详细阅读
杨先生走了。消息传来的时候，我正对着屏幕，窗外是北京深秋的黄昏。那一瞬间，时间仿佛凝固了。一个世纪的传奇落幕，整个世界都在悼念。清华园里，人们排着队，想再看他一眼，或者说，再感受一下那个时代的余温。但...
2025-10-21 9
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他从政上海40多年，后官至正国级，逝世8年后为何迁出八宝山？详细阅读
那年头，谁信一个出生在上海老弄堂、穷得叮当响的孩子，最后能把上海这座城市推向世界舞台？大家都说上海起飞是改革开放的红利，其实背后有那么几位顶梁柱，有人把脚踏实地干了一辈子——黄菊就是其中的一个典型。他...
2025-10-21 11
