全红婵复出！消失5个月悄悄干了件大事，郭晶晶：这比训练苦！

抖音热搜 2025年10月28日 12:56 16 admin

18岁的奥运冠军全红婵，刚走进大学校门，迎面来的不是祝福，竟然是“文盲”、“肥婆”这种侮辱性的标签。

这几个月，全红婵到底经历了什么？她从公众的视野里消失了快五个月。最后一次比赛还是在5月初的北京。之后的全国冠军赛、新加坡世锦赛，这么重要的比赛，她通通没去。

其实是她的脚踝老伤和腰部不适，让她不得不停下来。还有就是比伤病还棘手的事，她18岁了，身体开始“发育关”。这是一个女孩最正常的青春期变化。可对跳水这个项目来说，影响很大。

她的身高，从东京奥运会时的1米43，长到了1米58。体重也到了48公斤。郭晶晶说过，对她们来说，控制体重比训练还要苦。

因为跳水是“一克一克”计较的运动。教练钟少珍，甚至能靠眼睛看动作，就判断出运动员体重变了0.1公斤。只要重上200克，空中转体的速度、入水的水花，就全都不对了。高敏也说，这个坎就像走钢丝，走不好就会掉下去，陷入恶性循环。

身体的仗在打，心里的仗更难。她入学了暨南大学，开学典礼的照片被发到网上，评论区却炸了。有人拿着她的照片，说她“肥婆”，甚至把她的体型和男歌手做对比，做成各种恶搞表情包，有人翻出她以前的采访，分析她说话的停顿，骂她是“文盲”。

她为国家拿了三枚奥运金牌。她常年高强度训练，耽误了文化课，现在正准备补回来。她因为身体发育，体重控制遇到了极大的困难。可等来的，却是这些。

全红婵没有回应。她选择回到广东队，开始了一场“魔鬼式”的康复，广东队为她定制了“三阶康复计划”。不只是让她饿肚子，而是用上了各种新办法。她要去德国高压氧舱治疗。要接受中医針灸调理。还要用AI技术辅助，分析她的动作，针对她的207C这个动作，专门调整细节，来适配她现在的体型。

她做到了。她用五个月的时间，打赢了这场仗。她的体脂率下降了1.B%，肌肉量反而提升了3%。

她所在的暨南大学，也在用行动保护她，院长苏炳添，专门为她和队友们成立了“二沙精英班”，学校给了她最长8年的弹性学制，让她可以安心训练。苏炳添在迎新时送给她一本书，扉页上写着：“真正的冠军，从不在意起跑线在哪里。”

10月21日，她和师兄谢思埸、陈艾森一起参加学校的活动。照片里的她，穿着一件浅黄色卫衣，站在C位。所有人看照片的第一反应都是：全红婵瘦了好多！整个人看起来轻盈了，精神状态也非常好。

现在，那个冠军回来了。

根据全运会官网的消息，全红婵将在11月初正式复出。她将代表广东队，参加女子团体、女子双人10米台和女子单人10米台，足足三个项目。

她会再一次和队友陈芋汐，在三个项目上“神仙打架”，那些曾经骂她“肥婆”的人，不知道敢不敢看她的复出第一跳？

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