日本政坛这几天可真是上演了一出跌宕起伏的大戏。64岁的高市早苗好不容易在自民党总裁选举中胜出，眼看着就要成为日本第一位女首相，可这首相的位子还没坐热，甚至还没正式坐上去，就遭遇了“当头一棒”——和她所...
2025-10-15 13
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美方撤回100%关税，最后时刻高喊刀下留人，中国的铡刀准时落下详细阅读
一波未平，一波又起！近期，中美贸易博弈迎来关键转折，从特朗普到美国贸易代表相继释放 “不愿打贸易战” 的信号，明确关税暂不生效且重启中美会谈。中方却未放松警惕，对美船舶征收特别港务费的反制措施如期落地...
2025-10-15 15
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朱枫到牺牲都不知道，她视为己出的继女阿菊，其实是国民党特务详细阅读
最放心的避风港，往往藏着最致命的暗箭。在国共谍战最烈的年代，多少英雄倒在敌人枪口下，可没人想到，有些背叛竟来自枕边，来自视如己出的亲情。朱枫和阿菊的缘分，早在1927年就开始了。那年22岁的朱枫嫁给工...
2025-10-15 14
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那个新娘估计很难撇清了！跳河新郎的父亲发话了：不办葬礼详细阅读
那天他穿西装，口袋里有一张机票。拿出来一看，只有他的名字，没法退的单程票。他结婚那天西装很新，后来送去干洗，店里小妹收拾衣服才发现机票。身边人一开始没多想，后来觉得不对劲。结了个婚，怎么还要准备离开的...
2025-10-15 15
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智商常年占领高地的三大星座女，逻辑缜密，堪称人间清醒！详细阅读
智商常年占领高地的三大星座女，逻辑缜密，堪称人间清醒！ 她们不靠空谈却总看得清：巨蟹、金牛、白羊的三种“清醒思考法”，你更像哪一种？ 现在信息太多，眼睛一滑就是一堆噪音，真正能把复杂事看清的人反而少...
2025-10-15 14
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风渐凉，运动正好！从热身到拉伸 这些秋日运动安全细节别忽视详细阅读
“昨晚刷手机看到一条热搜，北京一位30岁程序员夜跑突然倒地，抢救记录写着‘低体温诱发心律失常’，评论区里全是‘秋天不冷不热怎么会出事’——恰恰就是这种错觉，让秋季成了全年运动意外最密集的隐形高峰。”...
2025-10-15 12
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中老年练腿别瞎使劲！3个居家无器械动作，不费膝盖还强肌肉详细阅读
膝盖一软，差点跪下去那一下，我就知道腿是真老了。 昨天刷到一条热搜：北京朝阳某小区，68岁的李阿姨靠一把餐椅练了半年，下楼买菜不拄拐，还顺手扶起一位摔倒的老哥。 评论区全在问动作细节。 我直接把研...
2025-10-15 15
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慢跑避坑：我踩过3个伤膝坑，靠专家建议轻松跑5-7公里详细阅读
膝盖还没废，脑子先崩了——数圈数到怀疑人生，步频低到像原地蹦迪，跑完一圈忘了自己姓啥。2024年4月，北京朝阳公园“智慧跑道”上线，AI摄像头替你数圈，可我还是把逆时针跑了29分钟，第二天腰直接“叛逃...
2025-10-15 25
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书法神童李明衣着简朴，他的钱都用在书法事业上详细阅读
图中可见，李明及家人的衣着很简朴，前衣已经撕开口子，但这算什么，关键是书法，书法，书法！李明事件中显示金墨彩纸，京广全家往返机票，北京的酒店食宿，某报的收费报道，海量的网上评论员，这些费用可达几十万，...
2025-10-15 11
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一项被低估的燃脂运动，比跑步轻松太多了详细阅读
“每天半小时，不跑不跳，裤子先松一圈。 ” 这话不是健身房销售挂在嘴边的糖衣炮弹，是去年冬天北京朝阳公园那群穿撞色羽绒服的大爷大妈亲口验证的。 他们早上七点集合，手机往臂包里一插，手环震三下就开走...
2025-10-15 11
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10公里54分算什么水平？跑圈：这道分水岭，附增速减脂双方案详细阅读
10公里跑不进55分钟，卡在54分上下，朋友圈晒图都不好意思配文“今天随便跑跑”。4月北京奥森，一位35岁码农刷出54分05秒，把截图发群里，结果秒被30-39岁平均54分12秒的数据打脸——原来只是...
2025-10-15 12
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清晨的风吹走了，焦虑，也带来了，全新的自己详细阅读
天没亮就出门跑步，真能把人跑“没”了。 上周，北京朝阳公园又倒下一个35岁程序员，120赶到时心率已经拉直线。 热搜挂了一上午，评论区全是“晨跑不是养生吗？ ” 我翻完警方通报和医院记录，发现问题...
2025-10-15 13
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这才是太极拳的真秘诀，练拳人赶紧收藏详细阅读
练了十年太极，还是打不过跳广场舞的大爷？ 北京天坛东门，老林每天六点准时打卡。 动作行云流水，围观鼓掌不断。 上个月友谊赛，他被隔壁练健骨操的阿姨一把推出圈。 老林脸憋通红：我练得比谁都久，怎么就不...
2025-10-15 12
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瑜伽塑形有多绝？看她把“线条感”练到极致，每帧都是自律的模样详细阅读
凌晨一点零七分，北京六环外出租屋，29岁会计把79块包邮的瑜伽垫摊在床尾，第180天腰围少了5厘米，第二天升职名单里出现了她的名字。 很多人以为塑形得先办年卡，其实最烧钱的是拖着不开始。 中国瑜伽协...
2025-10-15 14
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股价跌超55%！lululemon陷身份危机，创始人怒批“丢了灵魂”详细阅读
最近不少lululemon的老粉都在吐槽，说这牌子现在越来越让人摸不着头脑。想买件合身的运动服，翻遍产品线要么和H&M、Zara撞款，价格还贵一截，要么就只能回头买好几年前的Scuba或者De...
2025-10-15 14
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网飞榜首《回魂计》：7天复活梗，为何没爽起来？详细阅读
网飞最近上新了部剧叫《回魂计》，一上线就冲了好几个地区的榜首，说实话，光看演员阵容我就先冲了，舒淇、李心洁、贾静雯三个影后凑一块儿，这配置在悬疑剧里算顶流了吧？更何况李心洁都11年没演电视剧了，这次复...
2025-10-15 13
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几十年练武才懂：聊聊内家拳“抬手忘肩”的奥妙，初学必看！详细阅读
肩膀一抬就酸？ 我练了三年太极，直到上周被北京体育大学那台新出的动作捕捉系统打脸，才知道自己一直白忙。 屏幕里我的斜方肌红得发紫，像两盏警报灯，教练一句“你根本没忘肩”把我钉在原地。 原来所谓“抬...
2025-10-15 12
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iPhone Air国行上市，手机进入无卡时代详细阅读
文 | 第一新声，作者/雷晶，校对/Tina，策划/EasoniPhone Air终于要来了。10月13日晚，苹果CEO蒂姆·库克现身抖音的Apple Store直播间，官宣了国行iPhone Air...
2025-10-15 14
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DeepSeek思考：跑步锻炼身体，我认为最佳的时间段是傍晚4一7点详细阅读
北京体育学院30人实测，傍晚跑比晨跑心率恢复快4分钟，可九成上班族仍选错时间，把健康拱手让给加班。 四点整，小区跑道被太阳晒得微烫，鞋底踏上去像天然热敷。有人把表定在五点，跑完接娃放学，一年掉秤二十斤...
2025-10-15 14
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站桩的精髓与闭环：系统全面、细致入微的收功指南详细阅读
站桩30分钟不收功，第二天起床像被抽掉半条命，北京实验室测出血氧暴跌23%。 很多人以为站完直挺挺收脚就完事，其实毛孔还开着，风一吹，寒气顺着汗口往里钻，第二天头晕、关节酸、感冒一并找上门。公园里的老...
2025-10-15 13