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2025-10-29 13
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练瑜伽15年才懂：50岁后进步快=少犯这3个低级错！详细阅读
50岁后练瑜伽，别再硬撑体式了，真会出事。 北京朝阳区一位68岁老人晨练时做下犬式，当场晕倒送医，诊断为轻微脑供血不足。 事发前他连续三个月每天早起练30分钟高难度瑜伽，没人教，全靠视频跟练。 不...
2025-10-29 12
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国务院最新任免6位干部，3位由地方进京履新详细阅读
10月27日，国务院任免国家工作人员。任命柯吉欣为工业和信息化部副部长；任命陈绍旺为住房和城乡建设部副部长；任命庞骁刚为国务院国有资产监督管理委员会副主任；任命芮文彪为国家知识产权局副局长；任命王伟为...
2025-10-29 12
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当中年男人开始频繁跑步，不是健身，是这5个“无声告白”！详细阅读
老张这半年咋回事？以前下班就瘫沙发，现在天不亮就去跑步，连酒局都推了。小区便利店老板的疑惑，道出了一个越来越明显的现象：公园的晨跑队伍里，穿速干衣的中年男人越来越多。 凌晨五点，北京奥森南门刷卡进园的...
2025-10-29 12
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足内翻跑者必看！支撑型跑鞋怎么选？3大核心功能+4个选购标准，详细阅读
你是不是也买过那种号称“专为足弓支撑设计”的跑鞋，穿了两周，膝盖更疼了？ 不是你运气差，是90%的鞋根本没搞懂你脚怎么落地。 现在买支撑鞋，早就不靠“湿脚印”了。 北京积水潭医院去年开了个免费跑步...
2025-10-29 12
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为什么很多“猛男”，却有一双性感的细腿？详细阅读
健身房里最扎眼的，不是八块腹肌，而是那条牛仔裤里晃荡的筷子腿。 猛男自拍，上半身像坦克，镜头往下移，膝盖细得能当螺丝刀。姑娘吐槽：抱着安全感，低头一看腿，瞬间出戏。他自己也愁，蹲腿练到哭，裤子还是挂不...
2025-10-29 12
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万亿央企中国移动换帅：70后通信老兵接棒，曾推动4G门槛降低的杨杰卸任详细阅读
本文来源：时代周报 作者：谢斯临 图片来源：Pixabay 万亿央企中国移动（600941.SH；00941.HK），宣布换帅。10月28日，时代周报记者从中国移动方面获悉，中国移动召开中层以上管理人...
2025-10-29 12
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48 岁男子练引体向上 ，复查骨密度提升，这4个动作中老年人也能做详细阅读
家住北京的张叔今年48岁，半年前单位体检发现骨密度偏低，医生建议他加强运动。一次偶然的机会，张叔在小区健身区看到几位年轻人做引体向上，心想："这不就是小时候体育课的项目吗？"当天晚上，他尝试了一下，结...
2025-10-29 12
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跑步，是一场与自己的诚实对话详细阅读
你有没有试过，把身体交给一条熟悉的路，把大脑完全清空？近一周，北京经过几场绵延不断的细雨洗礼，天空格外清澈，随之气温骤降，有的人裹上了厚厚的羽绒服，有的“健将”依然短袖裤衩满街溜达。午后，来到家附近的...
2025-10-29 14
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10月29日到11月13日接下来16天，生肖猪要注意详细阅读
生肖猪今天您需要更加努力地工作。您将获得配偶和家人的全力支持。只工作不玩耍，就成了沉闷的水象生肖，所以允许自己享受乐趣，避开那些喜欢整天埋头苦干、脸上毫无笑容的人。俗话说，吃到八分饱，医生远离我，所以...
2025-10-28 13
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属鸡人注意！十一月有人要“下车”，4件事让你稳赢！详细阅读
人到中年，身边的人越来越少，不是你变冷漠了，而是你的生命在自动过滤噪音。 2023年9月的心理学研究发现，35到45岁人群的社交圈每18个月会自然淘汰30%的关系——不是谁背叛了谁，不是谁疏远了谁，...
2025-10-28 13
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卸任1个多月后，辽宁省委原书记郝鹏、内蒙古自治区原党委书记孙绍骋，新职明确详细阅读
新华社消息，十四届全国人大常委会第十八次会议28日下午在北京人民大会堂闭幕。会议经表决，任命郝鹏为全国人大财政经济委员会副主任委员，孙绍骋为全国人大社会建设委员会副主任委员。公开信息显示，郝鹏出生于1...
2025-10-28 12
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“6个老婆”同住一屋，每人每月7万零花钱，71岁又娶第七房小娇妻详细阅读
文丨编辑 来科点谱«——【·前言·】——»搁古代三妻四妾很常见，可现在是一夫一妻的时代，再有这心思也只能藏着掖着，但老戏骨雷洪偏不按常理来，巅峰时同时有六个老婆，她们互相知道对方存在，简直是现实版韦小...
2025-10-28 12
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属羊人注意！10.25-10.31这一周，有大事要发生详细阅读
一直以为“平平无奇”才是本周的底色，可刚迈进10月25日，属羊的人就能感觉空气里搅动着不安分——工作突然加速、家人情绪升温、广告和直播轮番轰炸钱包，三股力量互相拉扯，像是在考验你的专注与取舍。 先说最...
2025-10-28 11
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2025年10月27日，星期一，生肖猪（12）详细阅读
生肖猪自由职业者将通过反省找到新的方向。保持积极心态，因为你可能会面对恐惧的恶魔。否则，你可能会变得消极，并成为它的牺牲品。另外，如果你试着和一个有你想要东西的熟人讨价还价，他们很有可能会轻易地给你。...
2025-10-28 12
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新华社受权全文播发《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》和习近平总书记所作的《关于的说明》详细阅读
新华社北京10月28日电 新华社10月28日受权全文播发《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》和中共中央总书记习近平所作的《关于的说明》。《建议》约2万字，由15个部分构成，分为...
2025-10-28 13
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美空军"天袭者"坠毁！农用机改装机型当攻击机用，堪比二战机型详细阅读
最近，美国空军的一架OA-1K“天袭者II”轻型攻击机在训练时出了点意外，它在俄克拉荷马州一片田野里坠落了。幸好两名飞行员都没事，现场照片看起来飞机损伤也不算严重。不过，这架飞机之所以引人注目，倒不是...
2025-10-28 13
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让3000吨轮船“坐电梯”，中国又创造世界第一详细阅读
又一个大国重器，呈现在全世界的面前。前段时间，由我国自主研发制造的世界最大卷扬式垂直升船机，百色升船机主提升机在中国能建葛洲坝机船公司顺利交付。此次交付的主提升机是百色升船机的“动力中枢”，后者是目前...
2025-10-28 12
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新华社评论员：牢牢把握推动高质量发展这个主题——四论学习贯彻党的二十届四中全会精神详细阅读
新华社北京10月27日电 题：牢牢把握推动高质量发展这个主题——四论学习贯彻党的二十届四中全会精神新华社评论员高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务。党的二十届四中全会着眼于基本实现社会主义...
2025-10-28 14
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美两架军机在南海坠毁，中国外交部的回应，伤害不大，侮辱性极强详细阅读
当地时间10月26日下午2点45分左右，南海海域，隶属于第73直升机海上打击中队的一架 “海鹰”直升机从美国“尼米兹”号航空母舰起飞后不久，便坠入南海海域。机上三名机组人员随即被搜救队救起。而仅仅半小...
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