低估了“蒸荔枝”排寒的威力，吃了几次，舒服多了

抖音推荐 2025年07月02日 18:07 6 admin

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最近这天气，风扇吹着也黏糊糊的，像裹了层湿布。

以前夏天贪凉，冰西瓜、冻饮料没少吃，可今年入夏总觉得不对劲，手脚摸着有点凉，明明温度不低。

特别是下雨天，肩膀那里像压了块湿毛巾，沉甸甸的不爽利。

跟楼下凉茶铺阿婆聊天，她看我脸色，只念叨一句：“热天更要顾住点里面啊。”这话听着简单，却让我心里咯噔一下。想起老家好像提过荔枝蒸着吃，热乎乎的，兴许能试试？总比吃药强。

蒸荔枝做法

1.选新鲜荔枝7颗，清洗干净后剥掉外壳，小心去掉里面的硬核。

2.准备两颗乌梅干，和剥好的荔枝肉一起放入碗中。

3.锅里水烧开后，把碗放进去，盖上锅盖，保持中火蒸大约20分钟。

4.时间到了关火，小心取出，稍凉一点就可以吃了，碗里的汤水也别浪费。

蒸好的荔枝肉软软的，颜色变深了些，乌梅的味道也融进汤水里。

那汤水喝下去第一口，是明显的酸甜味，温热感顺着喉咙慢慢滑到胃里。

荔枝肉蒸过后没那么甜腻，带着点乌梅的酸香。

连着吃了几次之后，感觉身体里面轻松了些，手脚也比之前容易暖和起来，肩头那种湿哒哒、沉甸甸的感觉也轻了。

尤其是傍晚，吃完一碗，肚子里有股舒服的暖意，晚上睡觉安稳不少。

看来这蒸荔枝，以后天热更要继续蒸来吃。

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