【本文仅在今日头条发布，谢绝转载】文｜李道哲埃隆·马斯克——这位一直走在科技前沿的特斯拉CEO，竟出人意料地点赞了小鹏汽车发布的新一代IRON机器人，...
2025-11-09 21
一记左撇身捶，拧出腰胯整劲！太极高手都在练的“闪身”秘诀！
抖音推荐
2025年10月17日 20:53 17
admin
膝盖一扭就疼，爸妈练太极最怕摔——4月北京体育大学报告：左撇身捶12周能把老人跌倒率砍四成。
别急着鼓掌，动作做错反而废腰。
新研究说转腰别过120度，老拳师以前教“拧到极限”是坑人。
全国赛刚比完，冠军加了45度斜角转身，好看但普通人别学，腰间盘急性期直接禁练。
垫子得防滑0.8以上，水泥地摔一次够躺半年。
手机下个“太极大师”APP，摄像头盯着七个点位，膝盖过脚尖马上嘀嘀，比徒弟喊得准。
一组十次，一天别超三组，心率卡在“220减年龄×0.6”就行，带个手环看着数字，冒进没用。
网友热评：
“我妈练三天就炫平衡，结果第七天转猛了，现在贴膏药，这研究早出来就好了。
”
“APP测得挺准，就是费电，练一趟掉20%，比跳操累。
”
“别光吹防摔，先给公园大爷发防滑垫吧，瓷砖地一跤六万八。
”
相关文章
- 详细阅读
-
贵州49岁女子务农被害抛尸后续！凶手二审判死缓，家属申请再审详细阅读
2023年7月3日，王秀珍的世界突然崩塌，清晨她像往常一样准备去田里割草，可这一切都变了样。她的邻村村民熊某出现在她面前，两人之间并没有什么异常，熊某...
2025-11-09 27
-
事实证明，70后注定是，中国有史以来，人生经历最丰富的一代人详细阅读
1973年出生的舅舅，小时候穿着带补丁的裤子数粮票，现在天天抱着手机给孙子抢早教课优惠券。这跨度放在全人类历史上，怕是没哪代人能比70后更有体会,他们...
2025-11-09 21
-
女人隐私为什么只给丈夫看？一位女性说出了看法，让你大开眼界详细阅读
把“不完美”留给对方，反而让大脑给你送拥抱。这就是哈佛2023年发现的诀窍：每周至少三次，把素颜、打喷嚏或工作骂人的表情包发给伴侣，就能让催产素分泌飙...
2025-11-09 21
-
全红婵十五运夺冠，其老家又迎来大量游客，父亲：新房即将封顶详细阅读
11月2日，在第十五届全运会跳水项目比赛中，广东队全红婵/王伟莹夺得女子团体双人10米跳台冠军。时隔半年重返赛场，全红婵用强大的实力和超高的人气证明自...
2025-11-09 27
-
章子怡也没想到，离婚刚两年的54岁汪峰，竟走上了另一条上坡路详细阅读
阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。本文信源来自权威报道：【《毛雪汪》节目组，纵览...
2025-11-09 23
-
铁血长歌的大汉舞台上，会有人记得有匹小小驿马曾经走过详细阅读
提起大汉，人们脑海中会想起长安的博大，洛阳的繁华，会想往边塞的猎猎长风，西域的金戈铁马，有辞赋所歌咏的文治，有玉门所见证的武功，有豪迈的帝王，也有不羁...
2025-11-09 18
-
叙利亚总统与美军司令打篮球，预示新一轮中东变局，以色列受益详细阅读
木叔这篇国际评论，来分析叙利亚总统沙拉访问美国。11月9日，叙利亚总统沙拉开始他就任以来的第一次访美行程，这已经创造了一个纪录，因为历史上从没有叙利亚...
2025-11-09 21
发表评论