42岁大叔一天放屁30次，去医院检查，医生叹气：来得太晚了

抖音推荐 2025年10月18日 18:57 11 admin

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

42岁的张先生最近有点烦：每天不停放屁，最多的一天竟然放了30多次。起初他以为是“吃坏了肚子”，没当回事。可一个月过去了，这毛病不但没好，反而越来越严重。

前不久，他鼓起勇气去了医院。检查结果出来后，医生看着他摇头叹气：“你这个情况，来晚了。”

不是小毛病，频繁放屁背后或有大问题

很多人觉得放屁是小事，尴尬归尴尬，总归不是什么病。但事实远比你想象的复杂。

正常人每天放屁10~20次，这是肠道菌群代谢和食物消化的正常表现。但如果超过这个范围，特别是伴随腹胀、腹痛、排便异常，就要当心了。

张先生的检查结果显示：他患有中度肠易激综合征（IBS），同时还发现肠道菌群紊乱，部分肠壁区域有慢性炎症。

医生表示，长期忽视肠道信号可能导致更严重的后果，包括结肠息肉、炎症性肠病，甚至增加结直肠癌风险。

频繁放屁，可能是这些原因导致的

放屁的本质是肠道产气，问题不在“屁”，而在气从何来、为何多。

吃得太快、说话太多：空气被吞进肚子，增加胃肠胀气。
高产气食物摄入过多：如豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等，会被肠道菌群分解产生大量气体。
乳糖不耐受：吃牛奶、奶酪就拉肚子、放屁，是典型表现。
肠道菌群失衡：有益菌减少、有害菌增多，代谢紊乱导致“屁多且臭”。
消化功能紊乱：患有胃炎、肠炎、胰腺功能下降者，常伴随产气增加。

张先生的问题，就属于多种因素叠加的结果。他长期饮食不规律、爱吃辛辣，经常熬夜加班，还从不吃早餐，肠胃早已不堪重负。

问题不止放屁，严重时甚至可能致癌

很多人不知道，频繁放屁并非只是“尴尬”，还可能是疾病的信号。

研究表明，肠道长期处于炎症状态，会损伤肠壁黏膜，增加细胞突变几率。特别是炎症性肠病（IBD）患者，其发展为结直肠癌的风险明显升高。

此外，肠道菌群的紊乱不仅影响消化系统，还与肥胖、糖尿病、抑郁症乃至老年痴呆有关。

也就是说，一个“屁多”的问题，背后可能牵扯着一整个身体系统的失衡。

医生提醒：以下几种“放屁方式”，应尽早就医

突然屁多且伴随腹痛、腹泻

放屁有明显恶臭，像“臭鸡蛋”味

饭后立即大量产气，伴随打嗝

长期便秘或大便不成形

腹部持续胀气、响动频繁

这些信号都提示：肠道功能可能已经出现问题，不应忽视。

日常如何减少放屁？医生建议你这样做

规律饮食，细嚼慢咽。避免暴饮暴食，减少吞气。
控制高产气食物摄入。豆类、洋葱、碳酸饮料不是不能吃，而是要适量。
多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、绿叶菜，促进肠道蠕动。
保持肠道菌群平衡。适量摄入益生菌或益生元，如酸奶、发酵食品。
保持良好作息，减少焦虑。情绪紧张会影响肠道神经，导致功能紊乱。

张先生在调整饮食、配合药物治疗后，症状明显减轻，不再“放个不停”，也意识到健康不能等出问题才后悔。

结语：身体的信号不能忽视，哪怕是一个屁

很多病，并不是突然发生的，而是从一个个小信号开始的。频繁放屁，可能是身体在“报警”。

别再觉得“没事”，也别不好意思看医生。健康从来不是“忍一忍就过去了”，而是“早一步检查，晚一步可能遗憾”。

参考资料

[1] 中华医学会消化病学分会.《肠易激综合征诊疗指南（2021年版）》
[2] 国家卫健委健康科普频道：《肠道“放屁多”是怎么回事？》
[3] 北京协和医院消化科专家访谈录，《肠道菌群与现代病》

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