河源：以徒步为笔，绘就绿美山水运动画卷

排行榜 2025年10月11日 11:53 2 admin

随着十五运会和残特奥会的脚步日益临近，河源这座坐拥万绿湖、满是灵秀山水的城市，正以“徒步之城”的崭新体育IP吸引着全国运动爱好者的目光。

为什么是徒步？河源市户外运动协会创始人叶玉萍道出缘由：“河源有丰富的山地资源，还有世界级湖泊万绿湖，森林覆盖率高、生态环境优越，这正是‘绿美河源’最独特的魅力所在。”

山水灵秀，河源徒步的底气所在

在拥有十多年徒步经验的“老驴友”潘焕青眼中，河源山水最大的特色就是秀气。走遍韶关、清远、肇庆等地的他感慨：“河源的山清水秀里，秀气特别突出。”

“在桂山深山里，就算暴雨过后，水还是清澈见底的，不会浑浊”，这一发现让潘焕青倍感自豪。

叶玉萍推荐了两条代表性路线：万绿湖穿越路线和万绿谷天坑徒步路线。万绿湖穿越从景区出发，经过五斗租的枫树大草坪一年四季都是绿的，夏季郁郁葱葱，冬季枫叶红遍；随后沿溪谷、峡谷而行，成片竹林串联起一路风景，终点是特色渔村的“一鱼八味”。

万绿谷天坑则拥有广东独一无二的瀑布和峡谷资源，“视野很开阔，能看到山上形态各异的瀑布，植被茂密、空气清新”。

徒步之城，从资深驴友到全民参与

潘焕青，圈内人称“草哥”，亲历了河源徒步运动的发展。“以前基本是资深驴友，现在涵盖了年纪大的、年纪小的，还有休闲类人群，特别多样化。”

他描述当下的徒步圈：“‘骨灰级’驴友体力强，喜欢高山、高强度路线；体力一般的就选休闲路线，每个群体都能找到适合自己的参与方式。”

“徒步是享受生活的一种方式，既能寻觅风景，还能看见更广阔的世界。”潘焕青这样理解徒步的魅力。

据叶玉萍介绍，河源每周各个区县参与徒步及相关活动的人数最少有2万到3万人。全年算下来，如“河源40公里徒步”“穿越万绿湖徒步”等品牌活动，参与人次可达百万。

体育IP，串联文旅生态与乡村振兴

“徒步之城”的打造，如何串联文旅、生态与乡村振兴？叶玉萍认为这种结合是很自然的，不用刻意去凑。

“河源很多徒步路线本身就和景区、景点、民宿、温泉这些文旅资源紧密连在一起，而且现在不少景区也在主动适配徒步需求。”

“春沐源景区专门设置了适合10公里、20公里徒步，或是企业团建的赛道；巴伐利亚庄园也规划了很多结合自身文旅资源的徒步路线。这些路线一推广，已经吸引了很多深圳、广州等珠三角地区的团队来河源搞团建、做拓展。”叶玉萍说道。

十月，河源就将举办“走进河源绿野仙踪”巴伐利亚庄园28公里徒步活动，路线整合了巴伐利亚庄园、桂山林场、七寨湖公园和“天顶”山脉等多个优质资源点。

理想图景，百花齐放的徒步之城

对于“徒步之城”的未来，叶玉萍心中有一幅理想图景：“最希望的是，能把河源当地最美的徒步路线开发出来，让全国各地的户外运动爱好者一来河源，就有丰富的选择。”

“想走湖景路线，有万绿湖徒步；想走山地路线，有多样的山地资源；想体验刺激点的，有丛林穿越，甚至适当的探险活动，形成百花齐放的场景。”

而且不只是徒步，“大家来河源，能一边徒步、探险，一边享受好空气、好环境，还能吃到万绿湖河鲜、客家菜这些特色美食，呈现出一种‘热闹又惬意’的氛围。”

徒步之城的愿景正在逐步实现，当人们提到徒步就想到河源，来河源就想去徒步。无论是叶玉萍眼中百花齐放的徒步图景，还是潘焕青心中秀气的山水记忆，都指向同一个邀约——在十五运会期间，走进河源，用脚步感受万绿湖的碧波、桂山的葱郁，在徒步中遇见生态之美，在客家菜里品味烟火之气。

正如两位受访者所说：“河源的好山好水值得被更多人看见，希望全国的运动爱好者，都来这里赴一场徒步之约。”

统筹 | 周方平赖书香

文 | 记者陈旭泽

图 | 受访者提供

雄伟壮观的虎牙大龙口瀑布

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