这篇文章非常重要，它指出了一个普遍存在但常被忽视的问题：老年人如何科学、安全地运动。文章的核心观点非常正确——对于60岁以上的朋友，运动的选择比运动的坚持更重要。核心问题：为什么60岁后运动风险增高？...
2025-09-29 6
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都说洛阳比开封还好，两地旅居半月后，说实话和网上说的真不一样详细阅读
洛阳真有网上吹的那么好？住过开封的人可不这么想！有人说，洛阳是河南的脸面，开封只是个老古董，可真搬过去住一段时间，你多半会反过来站开封这边！为什么？差别远比你以为的大！而且一住就见分晓！先来讲个真实的...
2025-09-29 8
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区委常委被查2天后，区长官宣落马详细阅读
江苏省纪委监委9月28日消息，徐州市铜山区委副书记、区长于帆涉嫌严重违纪违法，目前正接受江苏省纪委监委纪律审查和监察调查。于帆（资料图）公开信息显示，于帆，男，汉族，1971年12月生，中专，中共党员...
2025-09-29 9
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安徽一老汉救下6只受伤黄鼠狼后，家中频发怪事，至今无法解释详细阅读
我叫陈守义，是个箍桶匠。这门手艺，是爷爷的爷爷传下来的，到了我这辈，怕是就要断了。我的小儿子建社在合肥做工程，早就劝我别干了，说这活儿又累又不挣钱，浑身弄得都是木头屑子，闻着都呛人。他说：“爸，你跟我...
2025-09-29 6
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48岁男子每天空腹慢跑一小时，坚持1年后，身体5个指标让人羡慕！详细阅读
“又胖又喘，体检报告红到发紫”——这是上周拿到报告时我脑子里唯一的弹幕。 偏偏就在同一天，刷到一条热搜：北京52岁李先生，空腹晨跑一年，腰围缩9厘米，血糖从临界值掉回5.1。 我盯着屏幕愣了三秒，...
2025-09-29 6
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河北一姑娘离世，已火化。死因曝光！哥哥悲痛发文，一直瞒着妈妈详细阅读
人的一生就像是一次单向旅程，有的在起点就下了车，有的终点下车，也有的半路带着不舍含着眼泪无奈的下车，就比如这个漂亮的河北姑娘。近日河北一位网友悲痛发文，从发的内容中得知，图片上这位姑娘是他的妹妹于9月...
2025-09-29 6
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娃哈哈争产最新进展！宗馥莉上诉被驳回，杜建英笑了，三兄妹躺赢详细阅读
时隔2个月，“娃哈哈家族遗产纠纷”又迎来了最新进展。9月26日，香港高院驳回了宗馥莉的上诉许可申请，仍维持8月1日的原判。也就是说宗馥莉又输了，这下杜建英和仨子女的嘴巴都要笑歪了吧？8月1日时，香港高...
2025-09-29 7
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特朗普没想到，中方动作这么突然，对美连发两道制裁，信号不一般详细阅读
阅读此文前，诚邀您点点右上方的“关注”，既方便您进行讨论与分享，还能及时阅读最新内容，感谢您的支持。2025年9月25日，北京的阳光还没完全落下，中国商务部就连开两记重拳！前脚刚宣布把3家美国企业送进...
2025-09-29 6
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水煮虾时，水开下锅是大忌！大厨：牢记3点，虾肉鲜嫩无腥味！详细阅读
虾一煮就老，嚼得腮帮子疼，这锅水到底背了多久？ 昨晚，北京一餐厅后厨直播，主厨把温度计插进冷水，80℃刚冒鱼眼泡，倒进活虾，2分钟捞出过冰。 弹幕炸了：原来以前都煮错了。 我盯着屏幕，心里咯噔——...
2025-09-29 6
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不可思议！还有2天国庆节，这4个“反常”现象，却跟往年大不相同详细阅读
还有2天就到国庆了，今年很凑巧的中秋巧遇国庆，新提了8天超长假期。按理说该是熟悉的“节前节奏”：抢票的抢票、备酒的备酒、餐馆订座排到节后。但今年逛一圈下来发现，好多事都变得非常“反常”，跟往年比简直像...
2025-09-29 7
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沉痛悼念北京大学建筑与景观设计学院创院院长俞孔坚详细阅读
俞孔坚作为中国景观设计领域的先驱，其代表作品涵盖生态修复、工业遗址改造及海绵城市实践等多个方向，以下是其最具影响力的设计案例：一、工业遗址再生典范广东中山岐江公园以工业遗迹与自然景观融合为核心，保留生...
2025-09-29 7
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中国网球今夜仅有郑钦文获胜！8人出场1人提升她到底做对了哪些？详细阅读
意想不到的是，一场WTT我国全满贯彩票活动，将全国乒乓球运动员送到北京石景山区法海寺？不得不说，这一典礼一点也不和你认为的严肃比赛的前奏。相反，它就像班上的春游，让所有平常只在赛场上看见的球员都尤其接...
2025-09-29 7
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妈妈亲授六道家常小炒！香软下饭，学会天天不重样详细阅读
“天天吃外卖，体检报告红得发紫”——上周六，北京朝阳，29岁的阿瓜把医院APP截图甩进家族群，亲妈秒回：晚上回来吃豆角炒肉，少油版。 三小时后，她把一锅用空气炸锅先煎过的五花肉豆角端上桌，阿瓜扒了两...
2025-09-29 7
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推荐几道家常小炒，自己动手丰衣足食，照着做，秒变大厨！详细阅读
再不动锅铲，你每月多烧的钱够买一台新手机。 财报刚出：一线城市单人外卖月均破千元，其中三成是重复点同一家店。 厨房落灰，钱包流血，血压还跟着油盐一起飙升。 95后北京姑娘林可，把外卖清单翻给我看。...
2025-09-29 6
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炒菜万能公式来了！3步搞定90%家常菜，新手也能当大厨详细阅读
炒了十年菜，不如这3步管用，90%的人第一步就错了。 锅一冒烟就倒油，肉一下锅就粘成饼，咸了加水、淡了加酱油，最后端上桌全家低头扒饭。 这不是厨艺差，是顺序反了。 北京营养师王璐把实验室搬进厨房，用...
2025-09-29 7
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六道营养家常菜谱，荤素搭配健康下饭，轻松做出幸福味道！详细阅读
2023年10月，北京朝阳区一位宝妈把“家常红烧猪蹄”发小红书，结果评论区炸了：有人夸香，有人骂“高嘌呤+高碳排”。 核心导火索是“猪蹄到底补不补胶原蛋白”。 一句话立场：别迷信猪蹄美颜，但按新吃...
2025-09-29 5
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女人需要男人时，多半会说这样的话，男人别不懂详细阅读
人生在世，情感常有温度。 有时候女人不是不会表达，更不是不渴望被关怀，只不过她们习惯了把最浓烈的情绪，藏在一句最寻常的话语里。 张爱玲说：“你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值得不值得。”...
2025-09-29 6
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迎来中网开门红的郑钦文，到底有几个身份？详细阅读
新华社照片，北京，2025年9月27日 9月27日，郑钦文在比赛后。 当日，在北京举行的2025中国网球公开赛女单第二轮比赛中，中国选手郑钦文2比0战胜哥伦比亚选手阿朗戈，晋级下一轮。 新华社记者 白...
2025-09-29 6
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秋分后，遇到这菜别手软，用来包饺子，鲜嫩入味，老人孩子都爱吃详细阅读
娃一入秋就喊腿疼，夜里翻身哭，我以为是长个儿，医生一句“钙缺口太大”把我打回现实。 9月23号秋分，北京新发地茼蒿批发价涨了一成，我咬牙买了两把有机的，回家包了一顿饺子，孩子连吃八个，第二天起床没哼...
2025-09-29 5
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“出差遭老板性侵”当事人崔丽丽怒怼网友：多久报案是我的权利，开价2000万元私了本意是戏谑详细阅读
近日，一段“职场性侵认定工伤”当事人崔丽丽怒怼网友的视频引发关注。针对留言“为什么当时没有报案？却过了十天半月再返回（案发地）报案？你自己也在多媒体访谈中承认自己抛出要2000万元私了……”对此，崔丽...
2025-09-29 13