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水果糖度排名（水果糖度排行表）

排行榜 2025年05月05日 10:49 1 admin

糖度高的水果有哪些

含糖量高的水果排名：金橘15 提子13 苹果12 西瓜14 车厘子17 草莓14 柠檬3 注：由于水果产地、种植方式、光照等因素不同，即使是同一种水果，产地不同，含糖量检测结果也会有数值差异。

水果糖度排名（水果糖度排行表）

高糖分的水果主要包括：葡萄、菠萝、芒果、西瓜、香蕉、石榴和甜橙等。 葡萄：葡萄含糖量较高，尤其是红葡萄和紫葡萄，因为它们的糖分主要存在于果肉中。一颗葡萄大约含有约10克糖，虽然营养丰富，但糖尿病患者或控制血糖的人应适量食用。

车厘子。车厘子中含有非常丰富的维生素成分，里面的糖分含量也是特别高的，所以味道很甜腻，还有补铁的作用。榴莲。它的味道适合清甜的，里面的糖分含量非常高，特别好吃。提子。提子的味道清甜，里面的抗氧化成分对于皮肤和心血管疾病都有很好的帮助。牛油果。

鲜枣的果糖含量高达22克/100克，位居首位。 红果紧随其后，其果糖含量为21克/100克。 甘蔗的果糖含量也不低，达到7克/100克。 香蕉的果糖含量为15克/100克，甜度适中。 扁柿子的果糖含量为16克/100克，属于高果糖水果。

糖分高的水果有西瓜、荔枝、龙眼、甘蔗、火龙果等。身体如果出现低血糖等症状的人群，可以适当的吃一些糖分含量高的食物，对改善低血糖的症状有明显的帮助作用。但是对于患有糖尿病的人群是不能够吃糖分含量高的食物，尽量多吃膳食纤维丰富以及低糖的食物，以免影响自身的血糖水平。

香蕉 香蕉是一种含糖量较高的水果，每100克香蕉中含有约20克左右的糖分。柿子 柿子是一种高糖水果，每100克柿子中含有约18克左右的糖分。葡萄 葡萄是一种含糖量较高的水果，每100克葡萄中含有约17克的糖分。桃子 桃子是一种口感甜美的水果，每100克桃子里含有约13克的糖分。

哪些水果含糖量高

红枣：由于其丰富的口感和独特的甜味，红枣的含糖量较高。对于糖尿病患者来说，食用红枣需谨慎。 苹果：作为一种常见的水果，苹果的糖分含量适中，同时富含维生素和纤维，是均衡饮食的良好选择。 梨子和香蕉：梨子和香蕉的糖分含量相对较高，但也含有其他营养成分，如维生素和矿物质。

甜且热量高的水果：鲜枣、荔枝、香蕉等属于这一类，它们的含糖量较高，味道也更为甜美。

在水果中，含糖量较高的有榴莲、释迦、香蕉、红毛丹、龙眼、樱桃、荔枝、柿子、石榴、百香果、加州葡萄、西洋梨、葡萄柚、李子、加州李、土芒果、青龙苹果等。

含糖量高的水果一览表如下：香蕉：香蕉是含糖量最高的水果之一，主要为果糖和葡萄糖，适合运动员和劳动者快速补充能量。菠萝：菠萝含有较高的糖分，主要为果糖，还富含维生素C和锰，有助于消化和增强免疫力。葡萄：葡萄的含糖量也较高，主要为葡萄糖和果糖，还富含抗氧化物质如花青素和白藜芦醇。

含糖量比较高的水果有很多，比如葡萄、香蕉、西瓜或者是荔枝和桂圆、以及水蜜桃、柿子还有石榴等水果其中含糖量都比较高。如果有糖尿病的患者，尽量谨慎使用含糖比较高的食物。

含糖量高的水果排名：金橘15 提子13 苹果12 西瓜14 车厘子17 草莓14 柠檬3 注：由于水果产地、种植方式、光照等因素不同，即使是同一种水果，产地不同，含糖量检测结果也会有数值差异。

世界上最甜的水果是什么

中国台湾释迦果、沾化冬枣、莱尼尔樱桃。中国台湾释迦果含糖量高达百分之25，口感甜腻，是世界排名第一的最甜水果。沾化冬枣，山东省滨州市沾化区特产，中国地理标志产品，甜度高达百分之23，世界甜度排名第二。

首先是荔枝，它被誉为世界上最甜的水果之一，其甜度甚至超过了其他水果。荔枝味道鲜美，口感滑嫩，营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质。但需要注意的是，荔枝的糖分含量较高，一次食用不宜过多。其次是柿子，其甜度仅次于荔枝。柿子口感软糯，味道香甜可口。

世界上甜度最高的水果排名如下：车厘子：甜度特点：车厘子含糖量高达21%，是甜度极高的水果之一。营养价值：长期食用可补充人体内的铁元素需求，增强体质，促进血红蛋白再生。榴莲：甜度特点：虽然榴莲闻起来有异味，但其果肉中含有大量的糖分，甜度极高。

甘蔗，一种世界上最甜的水果，糖分含量高达60%以上，原产于印度。它不仅糖分丰富，还含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、生津止渴的功效。甘蔗是中国南方的重要经济作物之一。柿子，富含维生素A、维生素C、纤维素和糖分，糖分含量可达20%以上，味道甜美。

智利嘎啦果——含糖量达到了13%，口味也是非常的甜的。还含有多种维生素和胡萝卜素，还有很多的矿物质微量元素。莱尼尔樱桃——主要产自美国和智利，含糖量高达21%，是所有车厘子中高的，而且肉质鲜嫩细腻多汁特别美味清新芳香。

水果糖度达到多少算甜?

杨桃水果甜度：6~10度产期：10~2月营养价值：含糖量在各种鲜果中居首位。内含各是醣类。以及各种矿物质维生素，对于人体有助消化，滋养，保健功能。保存期限：常温下可保存一周。

水果中，25度到28度的糖分甜，可以明显地感觉到甜味。常见水果含糖量排行榜 含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

其是非常甜的了。桃子的甜度一般为11到14度。桃子有很多品种，不同品种的桃子甜度会有所区别，但大多数的桃子甜度都在百分之11到14度左右。甜度上了百分之10的水果，都属于甜度较高的水果。一般桃子的升糖指数是28，属于升糖指数比较低的水果。

总之，水果甜度13度是一个相对较高的甜度水平，通常意味着这种水果含有较高浓度的糖分，口感上会比较甜。但甜度并不是衡量水果品质的唯一标准，其他因素同样重要。

水果的甜度通常以百分比来衡量，10度以上就可以被认为是甜的，15度左右的甜度已经相当明显，而18度的甜度则极为罕见，表明它含有极高的糖分。然而，甜度并非孤立的评价标准，还受到水果中酸度的贡献。甜度的基准是蔗糖，一般10%或15%的蔗糖水在20℃时的甜度为0。

在蔗糖甜度分级的基础概念上，人们把水果上的甜度也区分了不同等级。最常见是从第0度到第20度左右。如果检测出来的数字超过10度，人们就能感觉到甜。

水果的甜度排行表

水果的甜度从高到低排行表是：鲜枣2214%、红果2114%、甘蔗714%、香蕉1514%、扁柿子1614%、鲜桂圆1114%、荔枝1614%、沙果1114%。

释迦果 释迦果，原产于美洲热带地区，在我国福建、广东等热带地区种植。它的甜度高达25%，是甜度最高的水果之一。 荔枝 荔枝含糖量高达20%，是中国西南部、南部和东南部广泛栽植的“南国四大果品”之一。吃起来香甜可口，果汁含量丰富，但不耐储藏。

第十名：草莓，甜度约为12%，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于身体免受自由基侵害，同时具有抗炎和抗癌作用。第九名：西瓜，甜度约为12%，含有大量水分和抗氧化物质，能够保持水分平衡，缓解炎症，同时富含维生素C、钾和镁等。

水果甜度等级对照表 低甜度：柠檬、酸橙、柚子等柑橘类水果，以及某些品种的苹果和梨。 中等甜度：普通品种的苹果、梨、香蕉、桃子、李子、杏子等。 高甜度：葡萄、无花果、菠萝、芒果、荔枝、龙眼、甜瓜等。 极高甜度：柿子、蜜瓜、黑布林等。

世界上甜度最高的水果排名如下：车厘子：甜度特点：车厘子含糖量高达21%，是甜度极高的水果之一。营养价值：长期食用可补充人体内的铁元素需求，增强体质，促进血红蛋白再生。榴莲：甜度特点：虽然榴莲闻起来有异味，但其果肉中含有大量的糖分，甜度极高。

甜度最高的水果

释迦果 释迦果，原产于美洲热带地区，在我国福建、广东等热带地区种植。它的甜度高达25%，是甜度最高的水果之一。 荔枝 荔枝含糖量高达20%，是中国西南部、南部和东南部广泛栽植的“南国四大果品”之一。吃起来香甜可口，果汁含量丰富，但不耐储藏。

台湾释迦果 被誉为“水果之王”的台湾释迦果，其甜度令人印象深刻。它的果肉细腻，口感如雪糕般丝滑，每一口都散发着独特的甘甜，令人回味无穷。 沾化冬枣 沾化冬枣以其极高的甜度和丰富的营养价值而闻名。这种冬枣在成熟时，甜味尤为突出，咬一口，满口的甜蜜瞬间弥漫开来。

世界上甜度最高的水果排名如下：车厘子：甜度特点：车厘子含糖量高达21%，是甜度极高的水果之一。营养价值：长期食用可补充人体内的铁元素需求，增强体质，促进血红蛋白再生。榴莲：甜度特点：虽然榴莲闻起来有异味，但其果肉中含有大量的糖分，甜度极高。

荔枝，被誉为“水果之王”，产于中国南部，肉质饱满、香甜，含糖量高。其营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。但过量食用可能导致上火。柿子，原产自中国，现广泛种植于世界各地。其甜度较高，富含维生素A、C和纤维素，还含丹宁，具有抗氧化作用。不过，过量食用可能引起胃部不适。

以下是最甜的水果排名（不分先后）： 台湾释迦果 释迦果以其极高的甜度和独特的香气闻名，果肉绵密细腻，甜而不腻。 沾化冬枣 沾化冬枣甜度极高，口感酥脆，是很多人喜爱的水果之一。 澳洲脐橙 澳洲脐橙以其个大、甜美著称，甜中略带微酸，风味独特，营养价值高。

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